Salut i benestar integral

Entrenament personal i nutrició integrativa

Un centre de salut, moviment i consciència al cor del Farró

No és un gimnàs.

És un espai per cuidar-te de veritat.

A FIT FARRÓ no entrenem només el cos.

Treballem la salut en totes les seves dimensions: moviment, nutrició, hàbits, entorn i coherència amb la vida real que portes.

Aquest centre neix d’una idea molt clara:

No té sentit entrenar fort en un entorn que no és saludable.

Per això aquí no trobaràs presses, soroll innecessari ni entrenaments genèrics.

Trobaràs acompanyament, criteri i una manera d’entendre el cos a llarg termini.

Com treballem

A FIT FARRÓ treballem de persona a persona.

Cada cos és diferent. Cada moment vital també.

El nostre enfocament es basa en tres pilars:

Entrenament personal

Entrenament adaptat al teu nivell, historial, objectius i context real.

Força, mobilitat, resistència i control corporal, sense dogmes ni modes.

Entrenem perquè:

• et moguis millor

• et facis més fort/a

• tinguis més energia

• i puguis sostenir-ho en el temps

Nutrició integrativa

La nutrició no és només què menges, sinó com vius.

Treballem la nutrició com una eina per:

• millorar salut metabòlica

• regular estrès i energia

• acompanyar processos físics i emocionals

• crear hàbits sostenibles, no dietes extremes

Entorn saludable

El cos no entén només d’exercici i menjar.

Entén d’entorn.

Per això hem cuidat cada detall del centre:

• pintures ecològiques i materials saludables

• espais amb il·luminació que respecta els teus ritmes circadians

• mínima càrrega tòxica

• sensació de calma, ordre i presència

Entrenar en un espai així canvia l’experiència.

Per a qui és FIT FARRÓ?

FIT FARRÓ és per a tu si:

• vols entrenar però no vols un gimnàs convencional

• valores la salut per sobre del “cremar calories”

• estàs cansat/da de solucions ràpides

• vols sentir-te fort/a, àgil i amb energia

• busques un tracte proper i professional

• vols cuidar-te avui pensant en demà

No és per a tothom.

I això és precisament el que el fa especial.

Qui hi ha darrere

FIT FARRÓ by Toni Pueyo

Entrenador personal i professional de la salut amb una visió integrativa del cos i la vida.

Més de 19 anys d’experiència treballant amb persones reals, amb històries reals i necessitats reals.

Aquest centre és l’evolució natural d’una manera d’entendre la salut:

menys soroll, més criteri.

menys extremisme, més coherència.

Vols saber si FIT FARRÓ és per a tu?

El primer pas no és entrenar.

El primer pas és parlar.

👉 Explica’ns qui ets, què busques i en quin moment estàs.

👉 T’explicarem com treballem i si et podem ajudar.

No es tracta d’entrenar més.

Es tracta d’entrenar millor.

No es tracta de fer dieta.

Es tracta de viure amb més energia i coherència.

Això és FIT FARRÓ.